2019/11/30 コラム ストレッチ体操 寒くなり何となく体全体が硬くなってきました。 毎週市の体育館にトレーニングに行くのもさぼりがちで ますます、関節がカチコチに。 1年前から腰が原因の足のしびれがあったりと順調に加齢現象を味わってます。 先日、市の体育館の … タグ: ＃ストレッチ | ＃筋トレ
